如何避免耳痛？

Calminax是一种有助于摆脱耳鸣的天然制剂。Calminax照顾你的听力，尤其是提高你的注意力、联想能力和记忆力。Calminax的成分是精心研制的组合，其中一些成分直接作用于听觉器官，而其他成分则具有一般和补充作用。

许多人写道，听力更敏锐，注意力更集中，睡眠质量高。Calminax是一种产品，当然鼓励你去尝试。根据制造商的说法，由于其天然成分，其效果将恢复生活的舒适性，缓解紧张，并给人一种安全感。

一些临床研究表明，它是治疗听力损失的最有效产品。制造商保证Calminax所含的混合成分已被配制成能提供很好的效果并对我们的健康安全。

定期使用本产品预计会产生积极的效果，如改善听力和减少内耳的噪音。

发现惊人的效果：

• 消除听力损失
• 消除耳鸣
• 帮助听觉系统
• 促进记忆力和注意力
• 保证安稳的睡眠

如果你听不清楚，就很难在社会上交流和发挥作用。有听力损失的人感到被排斥，避免参加社交聚会。难以理解人们所说的话使患者感到疲惫、紧张和沮丧，但他们也很难记住信息。

耳鸣的症状可能因人而异，差别很大。有可能在一只耳朵、两只耳朵或脑袋里听到幻听。幻听的声音可能像铃声、嗡嗡声、轰鸣声、口哨声、嗡嗡声、咔嚓声、嘶嘶声或尖叫声。声音可轻可重，音调可低可高。它可能来去匆匆，也可能一直存在。

有时移动头部、颈部或眼睛，或触摸身体的某些部位，会产生耳鸣症状或暂时改变感知的音质。这被称为体感性耳鸣。

大多数情况下，耳鸣是主观的，也就是说，只有你能听到这些声音。在非常罕见的情况下，声音会有节奏地跳动，往往与你的心跳节奏一致。在这些情况下，你的医生可能会用听诊器听到这些声音，如果是这样，就被认为是客观性耳鸣。通常情况下，目标性耳鸣的原因可以被确定并治疗。

虽然耳鸣的确切原因还不完全清楚，但它与以下方面有关：

• 噪声暴露。许多人在工作场所或在体育赛事或音乐会上接触到巨大的噪音后开始有耳鸣。耳鸣也是退伍军人中最常见的与军事服务有关的残疾，因为他们可能暴露在枪声、机器、炸弹爆炸或其他类似来源的巨大噪音下。
• 听力损失。听力损失可能是由老化或暴露于巨大的噪音等因素引起的，与耳鸣密切相关。然而，一些有听力损失的人从不出现耳鸣。

耳鸣可能是服用某些药物的副作用，尤其是大剂量服用时。与耳鸣有关的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生和阿司匹林）、某些抗生素、抗癌药、抗疟疾药和抗抑郁药。

• 耵聍（耳垢）或中耳炎。耳垢或中耳炎引起的液体堵塞耳道会引发耳鸣。
• 头部或颈部受伤。头部或颈部受伤会损害耳朵的结构，负责将声音信号传到大脑的神经，或大脑中处理声音的区域，导致耳鸣。

耳鸣会让人烦躁、分心，在某些情况下甚至会导致听力损失。耳鸣不是一种疾病，而是各种潜在疾病的症状。耳鸣可以被看作是一种变相的祝福。

耳鸣的家庭疗法是减少耳内嗡嗡声、铃声或嗡嗡声等恼人症状的最佳选择。避免大的噪音是第一个家庭补救措施。即使是交通、吹风机和割草机等日常噪音也会使病情恶化。用耳罩、耳塞或定制的噪音保护塞保护你的耳朵。你也可以降低你的汽车和家庭音响的音量。

睡眠和减少压力也是减少耳鸣的简单方法。获得良好的睡眠是很重要的。这样才能帮助你的身体为第二天做准备。

深呼吸、冥想和伸展运动都可以帮助缓解紧张。

一些耳鸣的补救措施涉及饮食的改变。你的饮食应该包括大量的水果、蔬菜、海带、海洋蔬菜和其他健康食品。

• 摄取富含维生素A、维生素B和维生素E的食物，胆碱和锌也很重要。减少盐、糖、咖啡因和吸烟，因为它们会过度刺激你的神经，导致耳鸣。
• 避免巧克力、乳制品和高脂肪食物。新鲜菠萝是另一个减少炎症的选择。
• 有许多草药可以作为治疗耳鸣的家庭疗法。银杏叶是最重要的，因为它能改善血液流动和循环。

• 通过使用金丝楠木草药，可以迅速改善你的耳粘液状况。这将减少多余的厚度，降低你听到的耳鸣声。
• 为了立即缓解，你可以将洋葱油或大蒜油直接滴入你的耳朵。你可能还会发现一些治疗耳鸣的家庭疗法很有帮助。
• 为了促进血液循环，在睡觉前用温湿的毛巾或热敷的方式来按摩颈部。
• 声音掩蔽也可以帮助治疗耳鸣。听低沉的音乐，使用白噪声机，或开风扇。